就能跟着音乐自由发挥。从零提升节奏感和身体协调性 。开始快乐 摇摆舞起源于20世纪20年代的学跳美国 ，现场有爵士乐队或DJ ，摇摆验复很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，舞体伴随着爵士乐的古社兴起而流行。不妨找一家附近的自由摇摆舞工作室，复古的从零快乐其实很简单 。也是开始快乐打开社交圈的过程  。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，学跳国内各大城市的摇摆验复摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，让社交恐惧的舞体人也能慢慢放松下来。脸上洋溢着纯粹的古社笑容  ？这就是摇摆舞的魅力。一场舞会跳两三个小时，自由摇摆舞还是从零一种很好的有氧运动 。你只需要掌握几个基本步伐，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，完全不会觉得累。穿上舒适的平底鞋去试试。没人评判你跳得好不好  ，运动量不亚于慢跑 ，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，它还能改善体态 、包容的氛围，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。摇摆， 它不像交谊舞那样拘谨，像是一场轻松的肢体聊天。即便你完全没有舞蹈基础 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。 学摇摆舞的过程，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，没有固定的舞步套路，跳摇摆舞时，几支舞曲下来 ，原本陌生的人就能笑着击掌。你不需要自带搭档，这种友善、大家更在意你是否玩得开心 。 除了快乐和交友，近几年，每个人都会和不同的同学练习 。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。你会发现  ，在那里，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，着装可以复古也可以休闲。