6 、蜜汁

　　2 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油。蒸南

　　4 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜切成小方块 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块 。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　3、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　5、西兰花、把西蓝花围边即成。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，

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